脂肪堆积的位置不同，可能反映身体的不同状态，甚至与健康风险相关。
1、腹部肥胖（苹果型身材）
● 内脏脂肪多：腰围超标（男性≥90cm，女性≥85cm）可能提示内脏脂肪堆积，增加糖尿病、心血管疾病风险。
●激素影响：压力大时，皮质醇升高会促进腹部囤脂。
2、臀部/大腿肥胖（梨型身材）
●皮下脂肪为主：女性更常见，与雌激素分泌有关，短期内对健康影响较小。
●代谢优势：研究发现，下肢脂肪可能降低糖尿病风险。
3、上臂/后背厚实
●代谢减缓：随年龄增长，肌肉流失导致脂肪堆积，可能伴随血糖代谢问题。
●不良姿势：长期含胸驼背会加重背部脂肪堆积。
4. 脸部/下巴圆润
●水肿可能：睡前高盐饮食或肾功能异常会导致面部浮肿。
●激素失衡：甲状腺功能减退可能引发"满月脸"。
温馨提示：局部减脂不科学，需通过饮食控制+全身运动（如快走、游泳）来减少全身脂肪。若伴随乏力、月经紊乱等症状，建议及时排查激素问题。
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